Entries by CountryClub

Biti obučen ili gol u wellnessu – pitanje je sada!

Prenosim tekst s wellness portala, zapravo kratki vodič o odijevanju u wellness centrima. Jedno od najčešćih pitanja i dilema klijenata koji žele posjetiti wellness je pitanje razodijevanja. Nitko ne želi biti gol u saunama ako su drugi obučeni ili biti jedini u kupaćem kostimu kada su drugi razodjeveni. Za sve koji žele olakšati sebi ili […]

#Mitovi o masaži

Poznata je činjenica da se masaža koristi od davnine, prakticirali su je razni carevi i carice, kraljevi i kraljice te ostala poznata antička ekipa. To su bili ljudi odličnog imovinskog stanja. Danas, srećom, ta usluga više nije luksuz. Normalna stvar je otići jednom, dva puta mjesečno na tretman masaže. Iako je masaža jedna od najstarijih […]

Tradicionalni Rimski sauna spa sustavi i programi

Stari su Rimljani koristili blagodati sauna, kupanja i vježbanja. Rimski spa se sastojao od više vrsta sauna/kabina za zagrijavanje i hlađenje tijela. Tiepidaruim – Suhe kabine ili anatomske ležaljke – najčešće obložene keramikom s integriranim grijanjem u zidovima ili klupama, temperature od 37 do 39 stupnjeva Celzijusa. Ove ugodnje kupelji višestruko pogoduju zdravlju, posebno imunološkom […]

#TIPS AND TRICKS by Kristina: Upoznajmo se s pravilima sauniranja

Temeljem vlastitog iskustva s klijentima koji su posjećivali Country club s ciljem sauniranja, shvatila sam da velika većina nije znala kako se koristi sauna, kako se ponašati u sauni (i wellnessu), što im je zapravo činiti osim sjedenja u samoj sauni. Stoga sam odlučila za današnju temu bloga uzeti pravila sauniranja. Sauniranje Prvo da se […]

Tradicionalni orijentalni sauna spa sustavi

Istočne civilizacije također koriste ljekovite kupke, saune. Higijena u orijentalnoj kulturi kulturna je kategorija, orijentalni spa poznat kao hamam – sastoji se od parne ili rasul kabine, predprostora za odmor i refresh (nargila i razgovor), prostra za stol za mokri piling, masažu pjenom i uljenje. Hamam Hamam je mjesto opremljeno za cjelokupni ritual kupanja tijela […]

TIPS AND TRICKS by Kristina: Zašto ići u saunu i tijekom ljetnih mjeseci?

Aktualne temperature, vrućine te količina vlage u zraku podsjećaju na prirodnu saunu. Osobito kad sjednete u auto, a ono prava sauna. Tko bi još tijekom ljeta išao u wellness na „dodatnu kuru sauniranja“? I zašto? Evo zašto! Boravak u sauni pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz organizma, čisti pore, jača i učvršćuje kožu, ublažuje upalne procse […]

TIPS AND TRICKS by Kristina: Kada izbjegavamo masažu?

Ne želim da se držite za glavu kao ova žena na slici, jer moj cilj je otkloniti glavobolju. No, htjela bih s vama podijeliti neke situacije u kojima je poželjno izbjegavati masažu, te neke situacije u kojima je masaža apsolutno zabranjena. Stručno rečeno te situacije su zapravo kontraindikacije za masažu. To su situacije u kojima […]

Slatke muke zvane “kako odabrati masažu?”

Treba vam masaža? Bole vas leđa ili se jednostavno želite opustiti? Koju masaži odabrati? Izgubili ste se u moru masaža, i ne znate koja je odgovarajuća za vas. No, kako bi došli do željenog odgovora, potrebno je u obzir uzeti nekoliko čimbenika. Ako ste dinamična osoba, bolje je da izaberete masaže/rituale koji uključuju puno istezanja, […]

Cirkulacija – zaista. Što kad me zebu stopala?

Dragi naši, u ove zimske dane slaba cirkulacija u nogama česta je pojava. Najčešći simptomi su hladnoća u potkoljenicama i stopalima, neugodni trnci ili grčevi, osjećaj težine i bola u nogama, nešto što bi se moglo opisati kao “drvena hladnoća”. No, dragi naši, i za to postoji odgovor i lijek. Recimo, na općenitoj, najširoj razini – promijenite prehrambene […]

Budite biljka i bit ćete zdravi

„Negativna energija je dom patnje. Što više negativne energije upijete, to njeni učinci lakše djeluju na vas.“, napisala je u jednoj od svojih knjiga dr. Doreen Virtue. Uz to je dodala kako se na taj način „ stvara nezdravi zatvoreni krug – što više bola osjećate, to više negativne energije privlačite.“ Dobro je poznato da […]