Slatke muke zvane “kako odabrati masažu?”

Treba vam masaža? Bole vas leđa ili se jednostavno želite opustiti? Koju masaži odabrati? Izgubili ste se u moru masaža, i ne znate koja je odgovarajuća za vas. No, kako bi došli do željenog odgovora, potrebno je u obzir uzeti nekoliko čimbenika. Ako ste dinamična osoba, bolje je da izaberete masaže/rituale koji uključuju puno istezanja, […]

Cirkulacija – zaista. Što kad me zebu stopala?

Dragi naši, u ove zimske dane slaba cirkulacija u nogama česta je pojava. Najčešći simptomi su hladnoća u potkoljenicama i stopalima, neugodni trnci ili grčevi, osjećaj težine i bola u nogama, nešto što bi se moglo opisati kao “drvena hladnoća”. No, dragi naši, i za to postoji odgovor i lijek. Recimo, na općenitoj, najširoj razini – promijenite prehrambene […]

Nije svaki Spa wellness… i obratno

Razgovarajući s prijateljicama, ali i slušajući što ljudi općenito govore o wellnessu, zaključih da moram rasčistiti pojmove – naime, čini se da, u nas relativno novi, pojmovi Spa i wellness, još izazivaju zbrku i zabunu. Slušajući neki dan razgovor dviju prijateljica na vlaku za Rijeku, shvatila sam da one oba pojma shvaćaju kao da im […]

Prirodni šamponi

Pokušat ću vam opisati zašto volim prirodne šampone – iz vlastita iskustva, dijeleći s vama  saznanja studentice koja, to već znate, obožava wellness, živi wellness i voli sve prirodne pripravke. Posebno volim sama pripremati svoje „male stvari“ , moje male kremice, šampone, balzame za usnice i štošta drugo. Za početak, iskreno, ne mogu reći da […]

Moj wellness u lavoru

Bila sam još dijete kad sam promatrala kako moja mama kasno popodne ili uvečer stavlja noge u lavor i tako odmara. Ponekad bi u vodu stavila i nekakav   bijeli prah…nisam znala sto je to, ali svidjelo mi se kako je taj prah šumio, zapamtila sam taj zvuk – nije tada bilo današnjih šumećih kugli, ali […]