Entries by CountryClub

Tradicionalni Rimski sauna spa sustavi i programi

Stari su Rimljani koristili blagodati sauna, kupanja i vježbanja. Rimski spa se sastojao od više vrsta sauna/kabina za zagrijavanje i hlađenje tijela. Tiepidaruim – Suhe kabine ili anatomske ležaljke – najčešće obložene keramikom s integriranim grijanjem u zidovima ili klupama, temperature od 37 do 39 stupnjeva Celzijusa. Ove ugodnje kupelji višestruko pogoduju zdravlju, posebno imunološkom […]

Tradicionalni orijentalni sauna spa sustavi

Istočne civilizacije također koriste ljekovite kupke, saune. Higijena u orijentalnoj kulturi kulturna je kategorija, orijentalni spa poznat kao hamam – sastoji se od parne ili rasul kabine, predprostora za odmor i refresh (nargila i razgovor), prostra za stol za mokri piling, masažu pjenom i uljenje. Hamam Hamam je mjesto opremljeno za cjelokupni ritual kupanja tijela […]

TIPS AND TRICKS by Kristina: Zašto ići u saunu i tijekom ljetnih mjeseci?

Aktualne temperature, vrućine te količina vlage u zraku podsjećaju na prirodnu saunu. Osobito kad sjednete u auto, a ono prava sauna. Tko bi još tijekom ljeta išao u wellness na „dodatnu kuru sauniranja“? I zašto? Evo zašto! Boravak u sauni pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz organizma, čisti pore, jača i učvršćuje kožu, ublažuje upalne procse […]

TIPS AND TRICKS by Kristina: Kada izbjegavamo masažu?

Ne želim da se držite za glavu kao ova žena na slici, jer moj cilj je otkloniti glavobolju. No, htjela bih s vama podijeliti neke situacije u kojima je poželjno izbjegavati masažu, te neke situacije u kojima je masaža apsolutno zabranjena. Stručno rečeno te situacije su zapravo kontraindikacije za masažu. To su situacije u kojima […]

Slatke muke zvane “kako odabrati masažu?”

Treba vam masaža? Bole vas leđa ili se jednostavno želite opustiti? Koju masaži odabrati? Izgubili ste se u moru masaža, i ne znate koja je odgovarajuća za vas. No, kako bi došli do željenog odgovora, potrebno je u obzir uzeti nekoliko čimbenika. Ako ste dinamična osoba, bolje je da izaberete masaže/rituale koji uključuju puno istezanja, […]

Cirkulacija – zaista. Što kad me zebu stopala?

Dragi naši, u ove zimske dane slaba cirkulacija u nogama česta je pojava. Najčešći simptomi su hladnoća u potkoljenicama i stopalima, neugodni trnci ili grčevi, osjećaj težine i bola u nogama, nešto što bi se moglo opisati kao “drvena hladnoća”. No, dragi naši, i za to postoji odgovor i lijek. Recimo, na općenitoj, najširoj razini – promijenite prehrambene […]

Budite biljka i bit ćete zdravi

„Negativna energija je dom patnje. Što više negativne energije upijete, to njeni učinci lakše djeluju na vas.“, napisala je u jednoj od svojih knjiga dr. Doreen Virtue. Uz to je dodala kako se na taj način „ stvara nezdravi zatvoreni krug – što više bola osjećate, to više negativne energije privlačite.“ Dobro je poznato da […]

Nije svaki Spa wellness… i obratno

Razgovarajući s prijateljicama, ali i slušajući što ljudi općenito govore o wellnessu, zaključih da moram rasčistiti pojmove – naime, čini se da, u nas relativno novi, pojmovi Spa i wellness, još izazivaju zbrku i zabunu. Slušajući neki dan razgovor dviju prijateljica na vlaku za Rijeku, shvatila sam da one oba pojma shvaćaju kao da im […]

Prirodni šamponi

Pokušat ću vam opisati zašto volim prirodne šampone – iz vlastita iskustva, dijeleći s vama  saznanja studentice koja, to već znate, obožava wellness, živi wellness i voli sve prirodne pripravke. Posebno volim sama pripremati svoje „male stvari“ , moje male kremice, šampone, balzame za usnice i štošta drugo. Za početak, iskreno, ne mogu reći da […]